▍講師介紹：呂庚鴻 / 小鹿

麥子整聊所創辦人

昴星美學御用頌缽聊癒師

月宿關愛女性身心靈發展協會 — 理事長特助、職人導師

學習經歷：頌缽體療、臼井靈氣大師班、卡魯納靈氣、正念減壓（MBSR）

▍這個活動可以學到什麼？

 • 了解聲學物理如何改變身體和情緒

 • 學習到敲缽的基本技巧和知識

 • 體驗到身心放鬆後的暢快感

▍這個活動適合誰來參加？

 • 平時工作節奏快，或有睡眠困擾的成年人

 • 課業壓力大，或是容易緊張的孩子

 • 親子相處時間較少的父母和孩子

 • 想要日常保健的人

★ 歡迎親子報名，一組親子限一位大人和一位小孩。小孩需由家長全程陪同，孩童建議 3 歲以上。

▍注意事項

1. 服裝建議：寬鬆舒適的褲裝，避免釦子和金屬配件。可自備輕薄外套，躺臥練習時蓋在身上保暖。

2. 飲食建議：活動進行中會需要趴著、躺著，建議提早用餐，避免吃太飽，過程中也請記得補充水分。

3. 物品建議：請自備水杯、水壺

4. 懷孕初期、裝有心律調節器或金屬植入物、有癲癇病史者，操作前請務必先諮詢專業醫師。

5. 若有身體不適、特殊疾病，或是可能懷孕者，請務必提早告知，過程中若有任何不舒服，請先停止休息，並第一時間向現場人員反應。（孕婦不建議參加）

⚠️ 團體音療開始後，恕無法進場。請於教室外稍作等候，將於 30 分鐘音療完全結束後，中場休息時間，再次開放入場，請務必準時入場。

▍頌缽對孩童的好處

頌缽療癒不只適合大人，對孩子也有許多正面影響：

1. 幫助生長：頌缽能讓孩子放鬆身心，降低壓力荷爾蒙（皮質醇），讓身體進入深層睡眠，有助生長激素分泌，對於正在發育的孩子非常關鍵。

2. 提升學業專注力：研究發現，頌缽聲音能讓腦波進入 α 波與 θ 波狀態，這是記憶力與專注力最好的狀態，非常適合用來輔助學習前的靜心。

3. 穩定情緒、減少焦慮：頌缽聲浴已被證實能有效減輕焦慮與壓力，對於容易緊張、情緒波動大的孩子，是非常溫和又安全的療癒方式。

▍活動資訊

日期：2026/08/29（六）

時間：13:00～16:00（12:30 開始報到）

地點：知頌．頌缽療癒（臺北市羅斯福路二段 70 號 11 樓之 4，古亭站 7 號出口有電梯 / 8 號走樓梯）

講師：呂庚鴻（小鹿）

費用：無限會員、白金會員免費 ｜ 網路會員 NT1,000 ｜ 非會員 NT1,200