在生活的起伏中，你是否渴望找到內心的平靜與健康？
想不想學會如何調養好自己的身體，讓自己的人生故事變得更加精彩？
² 實體課程：每個月一堂，每次90分鐘，共計六堂課
² 實體諮詢：每兩個月一次，一對一個人諮詢，每人每次30分鐘，自費500元，採預約制
諮詢時間：
Ø 04/01（二）14:00~18:00，共計8名
Ø 06/03（二）14:00~18:00，共計8名
諮詢時段安排：
Ø 14:00~14:30
Ø 14:30~15:00
Ø 15:00~15:30
Ø 15:30~16:00
Ø 16:00~16;30
Ø 16:30~17:00
Ø 17:00~17:30
Ø 17:30~18:00
第一堂課：中醫食療的基礎理論
Ø 02/11（二）19:30~21:00，90分鐘
第二堂課：食材與體質辨證
Ø 03/11（二）19:30~21:00，90分鐘
第三堂課：四季食療與養生～中醫的宇宙觀
Ø 04/08（二）19:30~21:00，90分鐘
第四堂課：食療在日常生活中的應用～生病只因虛
Ø 05/06（二）19:30~21:00，90分鐘
第五堂課：特殊人群的食療設計
Ø 06/10（二）19:30~21:00，90分鐘
第六堂課：從中醫食療到中醫生活。
Ø 07/08（二）19:30~21:00，90分鐘
生活中的中醫與小妙招運用
中醫食療養生課程：讓健康融入你的生活！
想讓一家人的餐桌成為健康的起點嗎？
透過天然的食材與中醫智慧，輕鬆應對忙碌生活中的壓力與疲憊，讓每一口都滋養身心。
你是否因為長期的疲憊、失眠、腸胃不適，苦苦尋找解決之道？
你是否想為家人提供更健康、更有能量的飲食，卻不知如何開始？
中醫食療，不僅是飲食調養的藝術，更是一種對自然法則的尊重與生活哲學！
在這門課程中，你將學會如何用食物調整體質，根據四季變化與個人體況設計專屬的健康飲食方案。
透過實操與理論結合，讓你從菜市場買回來的食材，搖身一變成為健康的良方，讓全家人的健康狀況得到真正的改善。
現在，就是改變的時候！
讓我們一起探索中醫食療的智慧，從日常飲食開始，重新定義健康生活！
課程介紹
中醫食療養生課程是一門將中醫智慧融入日常生活的實用養生課程，讓你學會如何透過食材與簡單的方法，調理體質、改善健康，並打造適合全家人的健康飲食方案。
課程涵蓋中醫食療的理論基礎、四季養生智慧、體質辨證技巧，還有針對常見病症與特殊人群的調理方法。每堂課都包含實操環節，讓學員能立刻將學到的知識應用於生活中。
如果你想讓健康不再只是紙上談兵，而是真正走進餐桌與生活，這門課程就是為你設計的！
講師介紹：徐三翰
中醫生活家。實踐中醫生活
中醫碩士、中醫生活家、中國國家考試中醫師、台灣中醫師檢定合格
臉書：追蹤「徐三翰中醫生活家粉專」
這個課程適合誰來參加？
- 對健康飲食與中醫養生有興趣的人：無需任何中醫基礎，只要對健康管理有熱忱，就能輕鬆上手！
- 想為家人設計健康飲食方案的父母與家庭主婦：學會辨證體質，選擇適合全家人的食材與飲食方案。
- 經常感到疲憊或有健康困擾的上班族：學習針對失眠、腸胃不適、壓力疲勞等常見問題的食療方法。
- 希望改善慢性病或特殊需求的調理者：提供針對特殊人群的飲食調養原則與搭配建議。
- 熱愛傳統文化與自然療法的愛好者：體驗中醫食療的文化內涵與實踐價值，從「吃」開始感受自然智慧。
你可以學到什麼？
中醫食療基礎：了解「天人合一」、「藥食同源」等中醫理念，學會食療的適應範圍與禁忌。
辨證與食材搭配：簡易體質辨證技巧，學會根據體質和季節選擇合適的食材。
四季養生智慧：掌握每個季節的飲食重點與常見病症的調理方法，如春季過敏、夏季暑濕。
實用食療方：學會製作超級刈菜雞湯、四神湯、米漿粥等，應對失眠、疲勞等健康問題。
特殊人群調理：設計適合氣虛、體弱等特殊人群的健康飲食方案。
中醫養生生活化：從飲食到節氣養生，讓中醫智慧融入日常生活。
時間及地點資訊：
- 日期：2025年05月06日（星期二）
- 時間：19:30~21:00
- 地點：財富方舟
台北市中正區開封街一段37號12樓 - 講師：徐三翰
讓我們一起踏上探索自我、調養身體的旅程，重新找回生命的健康與平靜！
方舟計畫
方 舟 計 畫
方舟計畫的願景是創造一個學習型的環境，協助學員夢想實現，是一家以創造幸福人生、財富自由為宗旨的公司。
我們結合專業的教育訓練與被動式收入平台為基礎，提供各類內在成長，外在專業能力提昇之訓練課程外，更結合多類財富資源，為學員創造快樂、幸福、豐盛的人生。