BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Taipei BEGIN:STANDARD DTSTART:20000101T000000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=1 TZNAME:CST TZOFFSETFROM:+0800 TZOFFSETTO:+0800 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20261010T022539Z - 6648@aspp43 DTSTART;TZID=Asia/Taipei:20240605T193000 DTEND;TZID=Asia/Taipei:20240605T203000 CREATED:20261010T022539Z DESCRIPTION:6/05 VIP課程：「 自然力量」肌力體能訓練\n想要擁有強壯的體魄、充 沛的精力嗎⁉️ 由無力到充滿力量的轉變，這些轉變將 帶來喜悅與滿足感 名額：每場次限8人 ——————— ———————— 收費: 單場收費＄500元 可以自由選擇 自己可以的時間！ 【自然力量-肌力體能訓練】 🎯主題 ：自然力量-肌力體能訓練 📆時間： 06/05（三）19:30~20:30 06/12（三）19:30~20:30 06/19 (三）19:30~20:30 06/26（三）19:30~20 :30 🎙️講師：王瑞年 課程說明： 「自然力量」的訓練 課程專注於肌力體能訓練、身體恢復、心理恢復 我們以 身心健康的三層面為基礎，給予足夠的支持和訓練 幫助 學員打造健康生活模式。我們特別關注曾受傷的學員 提 供恢復型無痛訓練，同時擅長銀髮族抗老化、年長族群 訓練 以及特殊族群訓練，包括超高齡訓練班和特殊體能 限制的學生 我們目睹學員由不太靈活到靈活，由無力到 充滿力量的轉變 這些轉變帶來的喜悅與滿足感是我們始 終堅持訓練的初心。 課堂推薦： *適合希望增強體能、 減輕壓力的上班族 * 適合曾經受傷、需要身心恢復的學 員 * 適合尋找全方位健康解結方案的學員 🎓 教練介紹 ：王瑞年 自然力量創辦人，教過學員最低年紀1歲，最年 長為94歲 專長： 抗老化與年長者訓練 特殊族群與傷後訓 練 自然運動MovNat 肉食低碳飲食 主要培訓： MovNat 教練 Le vel 3 靈境追尋保護者 怪獸訓練肌力體能教練B級 怪獸訓 練抗老化肌力訓練證照 怪獸訓練課程設計與週期化訓練 怪獸訓練動作控制 怪獸訓練運動心理學 怪獸訓練教練研 究班 教學經驗與年資 ： 「自然力量」著重於 #肌力體能 訓練 #身體恢復 #心理恢復，以身心健康的三層面為基礎 ， 給予足夠的身心支持以及訓練學生，堆疊出任何型態 的健康生活模式。 除了一般上班族肌力體能訓練之外， 還針對曾身體受過傷的學生， 進行恢復型無痛訓練，尤 其擅長銀髮族抗老化、年長族群訓練， 以及特殊族群訓 練，有3個人加起來250歲的 #超高齡訓練班， 也有全盲或 是其他身體限制的學生。看到他們從不太靈活到靈活， 從無力到有力量，那當中明顯改變為他們帶來的喜悅與 滿足感， 是我一直在肌力體能抗老化訓練這條路的初心 。 「在任何生命階段，都能夠成為自己想成為的樣子。 」 最終目的，就是將生命的主導權，交還給學生本身， 有意識的掌控自己的狀態，作為教練，從中輔助， 且給 予必要的支持鼓勵，與學生一同見證身體經過訓練，日 漸健康且強壯的過程。 ⏰課程單元與時間： 時間：每週 三團練，每次1個小時，共計４個小時 06/05（三）19:30~20:3 0 06/12（三）19:30~20:30 06/19（三）19:30~20:30 06/26（三）19:30~ 20:30 ⚠️行前注意事項： 1. 可以自備毛巾擦汗，或鋪在 椅子上或止滑用。非必須。 2. 現場可以赤腳，或穿著運 動鞋，薄底或硬底的鞋子佳。 3. 請穿著運動服，或是方 便活動的衣服。現場有更衣室。 4. 請自備水壺，現場有 飲水機。或是附近30秒步程有超商。 5. 寵物與親子友善 空間，但以不影響上課和影響他人為前提。如果有難以 控制行為的狀 況，會有安全上的風險則不適合。 6. 自己 的訓練過程，當然可以錄影拍照，若有拍到其他入鏡的 同學，使用照片時請取得他人同意，或是打馬賽克。 7. 上課內容禁止錄音錄影，或任何形式複製上課內容。教 練上課過程禁止錄音錄影可以拍照，自己的練習過程可 以拍照錄影。 8. 可能影響身體活動的狀況，例如舊傷、 開刀、正在治療中的疾病，或是高血壓、青光眼等，不 宜長時間用力閉氣的狀況也需要先讓教練知道以便調整 。 ９.凡參與之會員，務必於課前詳讀「自然力量」 肌 力體能訓練課前注意事項，並親簽個人狀況調查表 １０. 凡參與之會員，代表您同意遵循教練指示， 若因個人疏 失而導致人身損害，將由學員自行負責． 不要再等待， 立即加入我們的自然力量肌力體能訓練， 開啟健康強壯 的新生活❗️ DTSTAMP:20261010T022539Z LOCATION:Liberate Training 釋放體能（台北市萬華區昆明街79號2號樓之2） SUMMARY:6/05 VIP課程：「自然力量」肌力體能訓練 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:6/05 VIP課程：「自然力量」肌力體能訓練\n想要擁有強壯 的體魄、充沛的精力嗎⁉️ 由無力到充滿力量的轉變， 這些轉變將帶來喜悅與滿足感 名額：每場次限8人 —— ————————————— 收費: 單場收費＄500元 可 以自由選擇自己可以的時間！ 【自然力量-肌力體能訓練 】 🎯主題：自然力量-肌力體能訓練 📆時間： 06/05（三 ）19:30~20:30 06/12（三）19:30~20:30 06/19 (三）19:30~20:30 06/26（ 三）19:30~20:30 🎙️講師：王瑞年 課程說明： 「自然力 量」的訓練課程專注於肌力體能訓練、身體恢復、心理 恢復 我們以身心健康的三層面為基礎，給予足夠的支持 和訓練 幫助學員打造健康生活模式。我們特別關注曾受 傷的學員 提供恢復型無痛訓練，同時擅長銀髮族抗老化 、年長族群訓練 以及特殊族群訓練，包括超高齡訓練班 和特殊體能限制的學生 我們目睹學員由不太靈活到靈活 ，由無力到充滿力量的轉變 這些轉變帶來的喜悅與滿足 感是我們始終堅持訓練的初心。 課堂推薦： *適合希望 增強體能、減輕壓力的上班族 * 適合曾經受傷、需要身 心恢復的學員 * 適合尋找全方位健康解結方案的學員 🎓 教練介紹：王瑞年 自然力量創辦人，教過學員最低年紀 1歲，最年長為94歲 專長： 抗老化與年長者訓練 特殊族 群與傷後訓練 自然運動MovNat 肉食低碳飲食 主要培訓： M ovNat 教練 Level 3 靈境追尋保護者 怪獸訓練肌力體能教練B 級 怪獸訓練抗老化肌力訓練證照 怪獸訓練課程設計與週 期化訓練 怪獸訓練動作控制 怪獸訓練運動心理學 怪獸 訓練教練研究班 教學經驗與年資 ： 「自然力量」著重 於 #肌力體能訓練 #身體恢復 #心理恢復，以身心健康的 三層面為基礎， 給予足夠的身心支持以及訓練學生，堆 疊出任何型態的健康生活模式。 除了一般上班族肌力體 能訓練之外，還針對曾身體受過傷的學生， 進行恢復型 無痛訓練，尤其擅長銀髮族抗老化、年長族群訓練， 以 及特殊族群訓練，有3個人加起來250歲的 #超高齡訓練班 ， 也有全盲或是其他身體限制的學生。看到他們從不太 靈活到靈活， 從無力到有力量，那當中明顯改變為他們 帶來的喜悅與滿足感， 是我一直在肌力體能抗老化訓練 這條路的初心。 「在任何生命階段，都能夠成為自己想 成為的樣子。」 最終目的，就是將生命的主導權，交還 給學生本身， 有意識的掌控自己的狀態，作為教練，從 中輔助， 且給予必要的支持鼓勵，與學生一同見證身體 經過訓練，日漸健康且強壯的過程。 ⏰課程單元與時間 ： 時間：每週三團練，每次1個小時，共計４個小時 06/05 （三）19:30~20:30 06/12（三）19:30~20:30 06/19（三）19:30~20:30 0 6/26（三）19:30~20:30 ⚠️行前注意事項： 1. 可以自備毛巾 擦汗，或鋪在椅子上或止滑用。非必須。 2. 現場可以赤 腳，或穿著運動鞋，薄底或硬底的鞋子佳。 3. 請穿著運 動服，或是方便活動的衣服。現場有更衣室。 4. 請自備 水壺，現場有飲水機。或是附近30秒步程有超商。 5. 寵 物與親子友善空間，但以不影響上課和影響他人為前提 。如果有難以控制行為的狀 況，會有安全上的風險則不 適合。 6. 自己的訓練過程，當然可以錄影拍照，若有拍 到其他入鏡的同學，使用照片時請取得他人同意，或是 打馬賽克。 7. 上課內容禁止錄音錄影，或任何形式複製 上課內容。教練上課過程禁止錄音錄影可以拍照，自己 的練習過程可以拍照錄影。 8. 可能影響身體活動的狀況 ，例如舊傷、開刀、正在治療中的疾病，或是高血壓、 青光眼等，不宜長時間用力閉氣的狀況也需要先讓教練 知道以便調整。 ９.凡參與之會員，務必於課前詳讀「自 然力量」 肌力體能訓練課前注意事項，並親簽個人狀況 調查表 １０.凡參與之會員，代表您同意遵循教練指示， 若因個人疏失而導致人身損害，將由學員自行負責． 不 要再等待， 立即加入我們的自然力量肌力體能訓練， 開 啟健康強壯的新生活❗️ END:VEVENT END:VCALENDAR