【實體活動】FASCIA 四寶與筋膜實戰應用學
報名 結束
繁忙的生活中,身體緊繃不適成了家常便飯⁉️
別擔心,FASCIA四寶筋膜實戰應用學將教您筋膜放鬆的神奇技巧
讓您輕鬆擊退各種不適,重拾活力!
名額:每場次限14人(2人一組,互為練習夥伴,歡迎結伴參加)
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【使用筋膜工具幫助家人及自我保養】
🎯主題:FASCIA 四寶與筋膜實戰應用學
📆時間:09/10(二)19:30~20:45
🎙️講師:鄭宇辰
課程說明:
在世界科技不斷演進的今天,筋膜的概念已經廣為人知
筋膜,源於古老療法,融合現代科技
成為身體保健的必需品💪🏻
使用筋膜刀釋放淺層筋膜的張力
再利用消波塊調理深層筋膜
單手操作的小工具讓大家能輕鬆掌握
透過結締筆和軟式罐杯的使用,釋放筋膜緊張,提升活動度和彈性
這些小工具讓你輕鬆掌握健康秘訣❗️
這堂課適合以下人群:
*老年人:想要保持靈活性並提升生活品質的長者。
*長期處於壓力下的人:希望減輕壓力和放鬆身體的人。
* 辦公室族:常感肩頸僵硬、背部酸痛的辦公室人士
* 運動愛好者:需要提升運動表現並預防運動傷害的人
*久坐不動者:經常長途旅行或乘坐交通工具的人
🎓 講師講介:鄭宇辰