▍課程大綱

「Ikigai（生き甲斐）」是一個源自日本的概念，意指「讓你每天早晨願意起床的理由」。

它結合了四個核心元素：

1. 你所熱愛的事（What you love）
2. 你擅長的事（What you are good at）
3. 世界所需要的事（What the world needs）
4. 能讓你獲得報酬的事（What you can be paid for）

當這四個圈交會於一點時，那就是你的 Ikigai——你的存在意義與生命使命。

Ikigai 不僅是職業方向，更是一種生活態度。它讓我們不再只是「生存」，而是「活出價值」。

▍講師介紹 

 Jennifer陳昭伶

【學歷】

廣告業主管

【經歷】

金錢關係咨詢師

人生設計卡執行師

Ikigai life coach

▍課程特色

找到 Ikigai，不是一夜之間的靈光乍現，而是一段不斷探索的旅程。

以下是三個具體的方法：

內在探索：問自己「我真的熱愛什麼？」

列出讓你「忘記時間」的事。那是你靈魂發光的地方。

外在觀察：世界在哪裡需要我？

留意生活中讓你想「想要幫助」的場景。你的關注點，往往是使命的線索。

行動實驗：透過行動測試方向

不要只想，用行動去試。當你開始做，方向才會變得清晰。

Ikigai 不會在思考中誕生，它只會在行動中顯現。

從「用盡全力」到「助我一臂之力」

在追尋 Ikigai 的路上，我們常常習慣「獨自奮鬥」，以為全靠努力就能成功。

但事實上，真正的成長不是「拼盡全力」，而是懂得「借力使力」。

「用盡全力」是一種意志力的展現，

「助我一臂之力」則是一種成熟的智慧。

當我們願意向他人求助、與人合作、彼此成就時，Ikigai 的力量會被放大。

▍適合誰來參加？

1. 正在思考「下一步要往哪裡走」的人

也許你目前的人生處於轉折點：

這堂課會帶你透過 Ikigai 的思考框架，找到屬於自己的方向與「存在的理由」。

 2. 想讓生活更有意義的人

你可能擁有穩定的生活與收入，

但內心仍常覺得：「我到底為什麼在做這些事？」

課程透過勵志故事與經典名句，引導你看見「意義感」如何改變一個人的能量與幸福感。

 3. 對個人成長、自我覺察有興趣的人

這堂課適合所有喜歡探索內在、提升生命層次的人：

透過練習、討論與故事分享，你會逐步找到屬於自己的生命節奏。

4. 想學會「不再獨撐」，而是懂得尋求支持的人

從「用盡全力」到「助我一臂之力」，這堂課幫助你學會放下完美主義與孤軍奮戰，

學習在合作中成長，在人際連結中找到力量。

5. 想為團隊或學生帶來啟發的教育者／引導者

若你是老師、講師、教練或顧問，這門課也能成為你帶領他人覺察與成長的新工具。

你可以學到如何透過故事與提問，引導他人找到屬於他們的 Ikigai。

▍這堂課可以學到什麼？

－檢視潛意識設定

－審視夢想與目標

－探索生命的意義

課前可以先思考自己人生的意義是什麼？

課後會提供書單

▍課程資訊

日期：2025 / 11 / 10 (一)
時間：19:30 ~ 21:00
地點：GOOGLE MEET
講師：Jennifer 陳昭伶